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Vini Jr. apoia Luighi, alvo de racismo, e dispara contra a Conmebol: 'Nunca fazem nada'

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Símbolo da luta contra a discriminação no futebol, Vinícius Júnior manifestou apoio ao atacante Luighi após o jovem do Palmeiras ser alvo de ofensas racistas em partida pela Copa Libertadores Sub-20, na quinta-feira. O craque do Real Madrid e da seleção brasileira parabenizou o atleta palmeirense por não se calar diante do ataque e criticou a Conmebol pela falta de ações para coibir os frequentes episódios de intolerância racial em competições da entidade.

 

"Parabéns Luighi pelo posicionamento, mano. É triste, mas fique forte", escreveu Vini Jr, em story compartilhado em sua conta no Instagram. "Até quando, Conmebol? Vocês nunca fazem nada. Nunca!", criticou o atacante, marcando o perfil da entidade sul-americana na publicação.

 

O caso aconteceu durante partida entre Palmeiras e Cerro Porteño, no estádio Gunther Vogel, na região metropolitana de Assunção, no Paraguai. Luighi, de 18 anos, se dirigia ao banco de reservas após ser substituído quando um homem segurando uma criança imitou um macaco em sua direção. O atacante também recebeu cusparadas dos torcedores. Ao fim da partida, vencida pelo time brasileiro por 3 a 0, ele chorou e manifestou indignação em entrevista à Conmebol TV.

 

"É sério isso? Fizeram racismo comigo. Até quando? O que fizeram comigo foi crime. Você vai perguntar sobre o jogo mesmo? A Conmebol vai fazer o que sobre isso? Você não ia perguntar sobre isso, né? Fizeram um crime comigo. Aqui é formação, a gente tá aprendendo aqui", desabafou o Luighi, aos prantos.

 

Ao fim do jogo, o Palmeiras publicou uma comunicado se solidarizando com Luighi e promete ir até "as últimas instâncias" para que os autores das ofensas racistas sejam punidos. Os rivais Corinthians, Santos e São Paulo também declararam apoio ao jogador e cobraram ações das autoridades.

 

A Conmebol divulgou uma nota oficial afirmando ser "contra todo ato de racismo e discriminação", e que "medidas disciplinares apropriadas serão implementadas, e outras ações estão sendo avaliadas em consulta com especialistas da área".

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.