Banner rotativo Auditado
23
Qua, Jul
171 Noticias Novas

Ponte Preta define mais uma saída do elenco antes de iniciar a disputa da Série C

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

A Ponte Preta segue ajustando seu elenco para a disputa da Série C do Campeonato Brasileiro e definiu a saída de mais um jogador. O goleiro William Arthur não terá seu contrato renovado e deixará o clube ao fim de seu vínculo, que se encerra em 30 de abril.

 

Com poucas oportunidades no time principal, William Arthur fez apenas uma partida com a camisa do time paulista, atuando na derrota para o Avaí, na última rodada da Série B de 2024.

 

No início do ano, o jogador chegou a negociar sua transferência para o ABC, mas as tratativas não avançaram, e ele permaneceu no elenco, ocupando a terceira posição na hierarquia dos goleiros, atrás de Diogo Silva e Pedro Rocha.

 

Com a saída de William Arthur, a Ponte Preta deve promover um goleiro das categorias de base para ocupar a vaga de terceiro goleiro. Entre os nomes avaliados pelo preparador Lauro Cruz, Luigi e Guilherme Viana aparecem como opções mais prováveis.

 

Além das mudanças no gol, a Ponte já anunciou dois reforços para o setor ofensivo: o centroavante Gustavo Vintecinco e o meia-atacante Diego Tavares.

 

Eliminada precocemente tanto do Campeonato Paulista quanto da Copa do Brasil, a Ponte Preta agora concentra todas as suas atenções na Série C do Brasileiro. O time de Campinas fará sua estreia contra o Figueirense, no estádio Orlando Scarpelli, em data ainda a ser definida pela CBF.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.