Sauber anuncia programação e confirma Bortoleto em todos os dias da pré-temporada da F-1

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A Kick Sauber confirmou nesta terça-feira a programação da equipe para os testes da pré-temporada da Fórmula 1. E o piloto brasileiro Gabriel Bortoleto foi confirmado nos três dias do evento realizado no Circuito de Sakhir, no Bahrein, entre quarta e sexta desta semana.

 

No primeiro dia de atividades na pista, o brasileiro vai pilotar o C45, novo modelo da Sauber, no período da tarde. O alemão Nico Hülkenberg estará no carro pela manhã. A ordem será a mesma na quinta. E, na sexta, último dia da pré-temporada, Bortoleto irá para o asfalto no primeiro período do dia. E o parceiro alemão pilotará à tarde.

 

Ao ir para a pista na quarta, o brasileiro participará de sua primeira atividade oficial como piloto titular da Sauber. Até então, Bortoleto participara apenas de testes pontuais com carros antigos da equipe ao longo de 2024. No grid, ele pilotará o carro de número cinco.

 

O atleta de 20 anos, atual campeão da Fórmula 2, vai encerrar um jejum de sete temporadas sem brasileiros no grid fixo da categoria. O último foi Felipe Massa, que disputou o campeonato de 2017 pela Williams.

 

Depois dos testes de pré-temporada, os pilotos da F-1 voltarão para a pista para os treinos do primeiro GP do ano, na Austrália, no fim de semana do dia 16 de março.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.