Yuri Alberto lamenta eliminação do Corinthians na Sul-Americana: 'Estava nas nossas mãos'

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Autor do gol do Corinthians na derrota, por 2 a 1, diante do Racing, na Argentina, o atacante Yuri Alberto lamentou a eliminação na Copa Sul-Americana. O centroavante apontou falta de atenção no segundo gol adversário.

 

"Muito ruim, né? A gente estava tão perto de estar na grande final que pra nós era a premiação gigantesca do ano que a gente teve. Foi palpável, estava nas nossas mãos infelizmente por uma desatençã", disse o jogador para a ESPN Brasil.

 

Apesar da tristeza, Yuri Alberto sabe que o Corinthians precisa se reerguer porque ainda tem de lutar muito para fugir do rebaixamento no Campeonato Brasileiro. "É difícil, mas a gente vai ter que trabalhar bastante. A gente tem poucos dias, tem poucos jogos para acabar a temporada. E temos que acabar bem, cara. Temos que acabar bem. A gente tinha dois sonhos na nossa mão, infelizmente escaparam. E agora é continuar trabalhando. Se Deus quiser, a gente vai manter o Corinthians na primeira divisão.

 

O foco do atacante e de todo o elenco corintiano agora ´pe o clássico de segunda-feira frente ao Palmeiras na Neo Química Arena. "Amanhã já muda a chave. Claro que hoje a gente vai estar sofrendo, vai ser uma noite difícil para nós, mas amanhã a gente, por mais difícil que seja, vai ser difícil pra caramba, mas a gente tem que virar essa chave, porque o próximo jogo é o grande clássico, em casa, com a nossa torcida, então tá sendo difícil, mas a gente vai virar essa chave, se Deus quiser, junto da nossa torcida, da nossa casa, a gente vai começar a enganchar grandes vitórias do brasileiro."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.