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Guarani atinge 97% de chance de queda e faz contas para enfrentar o Goiás na Série B

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Campeão brasileiro em 1978, o Guarani está muito perto de ser rebaixado na Série B do Campeonato Brasileiro e retornar à Série C após oito anos. O 'Bugre' até poderia ser rebaixado matematicamente na próxima rodada dependendo dos resultados, mas o jogo da arquirrival Ponte Preta não deixará isso ter chance de acontecer.

O Guarani entra em campo no sábado, às 17h, quando visita o Goiás no Hailé Pinheiro, a Serrinha, em Goiânia (GO), pela 35ª rodada. O time paulista está na lanterna (20º) com 31 pontos, enquanto o adversário ocupa o oitavo lugar com 51.

Se perder para o Goiás, só poderá chegar a 40 pontos. Ainda assim conseguiria ultrapassar os outros três do Z-4, CRB (36), Ituano (34) e Brusque (33), mesmo que eles vençam nesta rodada.

Além do trio, precisaria ultrapassar mais um. Os quatro primeiros times fora do Z-4 teriam chances de ultrapassar os 40 pontos. Chapecoense e Paysandu têm justamente 40 pontos, seguidos por Botafogo, com 39, e Ponte Preta, com 38.

Entretanto, há um confronto direto nesta rodada entre Ponte Preta e Paysandu, que não permite a combinação de resultados citada. Ou seja, mesmo que perca o jogo e Chapecoense e Botafogo ultrapassem os 40 pontos, o Guarani ainda poderia, matematicamente, ultrapassar Ponte Preta ou Guarani.

Apesar desses cálculos, a chance de o Guarani escapar do rebaixamento é muito baixa. O Departamento de Matemática da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) calcula que o time tem 97,2% de chance de cair. Depois do Goiás, o Guarani ainda encara o Amazonas, em casa, Brusque, fora, e Ceará, novamente em casa.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.