Banner rotativo App
22
Ter, Jul
162 Noticias Novas

Ramón Díaz considera trabalho excelente no Corinthians: 'Fui contratado para salvar o time'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Eliminado na semifinal da Copa do Brasil, da Copa Sul-Americana e na luta contra o rebaixamento no Campeonato Brasileiro, o técnico Ramón Díaz considera seu trabalho "excelente" no comando do time do Corinthians, que perdeu, nesta quinta-feira, por 2 a 1, para o Racing, em Buenos Aires.

 

"Considero o trabalho excelente porque o grupo competiu até o último minuto. Fui contratado há três meses para salvar o time e vamos continuar trabalhando", disse o treinador argentino, em entrevista coletiva. Ele demonstra otimismo em permanecer no cargo no ano que vem.

 

"Você sabe que tenho contrato até o final de 2025", disse Ramón, ao ser questionado se achava que continuaria como técnico corintiano no ano que vem após os resultados obtidos em 2024.

 

O goleiro Hugo Souza afirmou que o elenco precisa utilizar a tristeza da eliminação como motivação para o clássico de segunda-feira contra o Palmeiras na Neo Química Arena pelo Campeonato Brasileiro. "Foi um golpe muito duro. Sonhávamos com esse título", disse o jogador, que participou da entrevista coletiva.

 

"Falhamos e não poderíamos falhar, mas é esfriar a cabeça, pensar para frente, corrigir os erros e seguir na nossa luta. A gente sabe a nossa missão para honrar a camisa do Corinthians e botar este escudo onde ele merece estar", completou Hugo.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.