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Alonso sobre 6º lugar de Bortoleto: 'Se fosse inglês, seria capa de todos os jornais'

Esporte
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O bicampeão de Fórmula 1 Fernando Alonso voltou a elogiar Gabriel Bortoleto, sexto colocado com a Sauber no GP da Hungria deste domingo. Com a colocação, sua melhor até agora em sua primeira temporada, o brasileiro chegou aos 14 pontos, ocupando o 17º lugar no campeonato.

Depois da corrida disputada no circuito húngaro, Alonso voltou a afirmar que Bortoleto é o melhor novato da Fórmula 1 em 2025 e afirmou que o brasileiro teria mais destaque na mídia internacional se tivesse outra nacionalidade.

"(Bortoleto) acelera sempre, não comete erros e está sempre te pressionando. Ele é o melhor novato dessa geração, demonstrou no ano passado (na Fórmula 2) com carros iguais", afirmou o piloto da Aston Martin em entrevista à ESPN.

"Se fosse inglês ou algo assim e chegasse em sexto com uma Sauber, seria a capa de todos os jornais amanhã. É uma coisa excepcional o que ele faz, eu espero que as pessoas o vejam", acrescentou o espanhol.

Bortoleto largou na sétima posição. Na primeira volta, o brasileiro superou o canadense Lance Stroll e subiu para sexto. O novato adotou a estratégia de um pit stop, preservando os pneus médios, e conseguiu manter a colocação até o fim.

Embora sejam rivais nas pistas - o espanhol da Aston Martin acabou em quinto lugar após um duelo direito em Hungaroring -, Alonso é o mentor da carreira do brasileiro. Ele administra a carreira de Bortoleto desde 2022 e teve participação importante na chegada do jovem à Fórmula 1.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.