Disputa com Alonso e Verstappen e 6º posto na Hungria animam Bortoleto: 'Mais só com sorte'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O sexto lugar no GP da Hungria, neste domingo, deixou Gabriel Bortoleto radiante. Eleito o melhor piloto do dia em votação no site da Fórmula 1 após conquistar seu melhor resultado na categoria, o brasileiro agradeceu o trabalho da Sauber pela evolução do carro nas últimas provas e disse que espera permanecer na zona de pontuação após as férias de verão.

"Estou muito feliz com o resultado, é o nosso melhor até agora e mostra o trabalho incrível que estamos fazendo como equipe. Temos dado os passos na direção certa e este é apenas o começo do que podemos alcançar juntos", afirmou Bortoleto após a prova. "Mais do que isso só se tivéssemos sorte, se alguém batesse ou algo assim. Foi uma corrida muito intensa e mentalmente difícil, com 70 voltas nas quais não se pode cometer um único erro e dei tudo o que tinha."

Após largar em sétimo, Bortoleto ultrapassou Lance Stroll na primeira volta e passou parte da corrida se protegendo dos ataques da Red Bull de Max Verstappen, que terminou em nono, e tentando alcançar a Aston Martin de Fernando Alonso, o quinto colocado, uma situação que mexeu com o novato.

"Um bicampeão mundial à frente, um tetracampeão mundial atrás e eu ali no meio. Foi uma experiência incrível e fico muito satisfeito por vivenciar isso logo na minha temporada de estreia, disputando contra esses caras", celebrou o piloto da Sauber, que arrancou elogios do experiente piloto espanhol, que também é seu mentor e empresário.

O brasileiro também teve seu "desempenho nada menos que excepcional" destacado pelo chefe, Jonathan Wheatley, e foi parabenizado pelo companheiro de Sauber, Nico Hülkenberg, que terminou em 13º. "Fizemos um progresso sólido desde Barcelona e fico feliz em ver o Gabi trazendo oito pontos importantes para casa, pois é isso que importa", disse o alemão.

Após pontuar pela terceira vez na temporada - assim como na Áustria e na Bélgica -, Gabriel Bortoleto agora só quer "descansar e aproveitar a família" na pausa de verão para retornar com as energias recarregadas para o GP da Holanda, em 31 de agosto, no retorno da Fórmula 1.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.