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'A gente quer ser um Flamengo, e vamos ser', afirma presidente do Conselho do Corinthians

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Presidente do Conselho Deliberativo do Corinthians, Romeu Tuma Júnior afirmou que o clube tem de se espelhar no Flamengo para "renascer das cinzas", em referência a volta por cima dada pelos rubro-negros na última década e a crise sem precedentes vivida pelos corintianos. A declaração foi dada durante entrevista coletiva, nesta sexta-feira.

Tuma convocou a entrevista no teatro do Parque São Jorge para prestar esclarecimentos sobre investigações internas, desde as suspeitas de uso indevido de cartões corporativos pelos ex-presidentes Andrés Sanchez e Duílio Monteiro Alves até o processo de impeachment de Augusto Melo.

Ao ser questionado se já tinha em mente uma data para marcar novas eleições, caso a destituição de Melo seja aprovada em assembleia de sócios no dia 9 de agosto, defendeu que o assunto precisa ser superado o quanto antes e fez a analogia com o Flamengo.

"Vou marcar quando achar que devo, e o mais rápido possível. O Corinthians precisa virar essa página para renascer das cinzas, precisa funcionar. Sabe por quê? Eu quero voar com águia, águia voa com águia. A gente quer ser um Flamengo, e vamos ser", afirmou.

Durante a coletiva, Tuma Jr. também defendeu a reforma do estatuto do Corinthians, pauta reivindicada por torcedores organizados e comuns durante protesto realizado na semana passada, no Parque São Jorge.

"Temos outros assuntos urgentes: reforma do estatuto é minha prioridade número um. Eu venho lutando há muitos anos por isso, desde quando eu era um simples conselheiros. Infelizmente, não foi possível. Recebemos propostas de pessoas que amam o Corinthians e querem a mudança do estatuto", disse o conselheiro.

"Vamos tratar do direito do voto do torcedor, algo que sempre foi debatido pela imprensa, mas nunca no foro adequado dentro do clube e do Conselho Deliberativo. Vamos tratar da relação clube e torcida organizada. Pelo empenho de quem está envolvido, já era para ter sido concretizado desde agosto do ano passado, mas as questões políticas se sobressaíram e ela não foi concretizada. Tivemos uma etapa para a reforma, elas foram cumpridas, mas não foram terminadas", completou.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.