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Cobiçado na Europa, Igor Paixão fecha com Olympique de Marselha para parceria com Aubameyang

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O holandês Feyenoord relutou em negociar o brasileiro Igor Paixão, um de seus destaques, mas acabou se rendendo à tentadora oferta do Olympique de Marselha, de 30 milhões de euros (cerca de R$ 192,1 milhões). Depois de sondagens de Liverpool, Aston Villa, West Ham e Roma, o atacante de 25 anos acabou anunciado nesta sexta-feira no clube francês, que já havia fechado ao longo da semana com o experiente Aubameyang, fechando sua nova dupla ofensiva.

"Igor Paixão em Azul e Branco. O Olympique de Marseille tem o prazer de anunciar a contratação do jovem ponta esquerda brasileiro Igor Paixão", oficializou o clube francês, com o reforço exibindo a camisa 14 e sorridente com o acordo.

O Olympique de Marsella postou um vídeo em suas redes sociais para apresentar o brasileiro à torcida. Nele, aparece Igor Paixão mostrando habilidade desde a época do Coritiba, quando partia para cima dos defensores com ousadia e personalidade.

O clube ainda exaltou os feitos do atacante nesta passagem de quase três anos na Holanda para mostrar esperança no reforço. "Ele descobriu o futebol europeu na Holanda e as competições continentais na Liga Europa. Igor acumulou assistências e gols. Ele marcou em janeiro de 2023 e teve um papel ativo na conquista do título nacional pelo Feyenoord em maio de 2023, notavelmente com um gol decisivo contra o Go Ahead Eagles", iniciou o Olympique.

"Na temporada 2023-24, Paixão triunfou na Copa da Holanda, marcando o gol decisivo na final contra o NEC Nijmegen (1-0), e conquistou o Johan Cruyff Shield (Troféu dos Campeões da Holanda) em agosto de 2024. A temporada seguinte foi de triunfos. Em março de 2025, o brasileiro incendiou o placar com um hat-trick e duas assistências na memorável vitória por 6 a 2 sobre o Twente. Foi uma atuação rara e notável", exaltou. "O ponta-esquerda manteve a boa fase com um final de temporada espetacular, terminando com um total de 18 gols e 14 assistências. Em 21 de maio de 2025, foi coroado o Jogador Holandês do Ano."

Igor Paixão espera ir bem na França para ser lembrado na seleção principal, seu grande sonho da carreira. O atacante já defendeu a equipe nacional olímpica, sendo chamado a primeira vez em agosto de 2023 - até apareceu em uma pré-lista de 52 nomes em fevereiro de 2025.

"Além das estatísticas, Igor Paixão é um personagem forjado pela humildade e determinação: este ponta carrega com orgulho o peso de suas origens. É um jogador completo, capaz de romper as linhas adversárias, pensando no seu posicionamento, combinando com os companheiros e trabalhando com paixão na finalização", completou o Olympique, dando as boas-vindas ao reforço.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.