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Verstappen perde direito à cláusula de saída e encaminha permanência na Red Bull em 2026 na F-1

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Sondado pela Mercedes para trocar de escuderia na próxima temporada, Max Verstappen encaminhou sua permanência na Red Bull para 2026. Garantido no Top 3 do Mundial de Pilotos até a pausa do meio do ano com o quarto lugar no GP da Bélgica, realizado neste domingo, o holandês não poderá ativar a cláusula de saída prevista em contrato.

Segundo informações do site Motorsport.com, o tetracampeão tinha um acerto previsto que permitiria uma transferência de equipe caso ele estivesse fora dos três primeiros lugares até as férias de verão. Com 185 pontos, ele não pode ser superado por George Russell na Hungria (onde vai acontecer a próxima prova). Com este cenário, ele estaria impedido de solicitar uma rescisão.

Longe de poder competir com os carros da favorita McLaren, o tetracampeão, no entanto não tem ventilado o desejo de mudar de ares. De acordo com o jornal holandês De Telegraaf, Verstappen se animou com os resultados recentes e pretende continuar na Red Bull.

Apesar do desempenho com a RB21 ainda não ser totalmente satisfatório para entrar na briga pelo título, um cenário de incertezas cerca uma troca de equipes. O principal ponto é que Verstappen não tem garantia de sucesso imediato em um outro time da Fórmula 1. Na Red Bull, ele é o principal piloto e tem toda a estrutura pronta para atendê-lo.

Neste fim de semana, ele até teve um certo protagonismo nas pistas. Venceu a corrida sprint desbancando Oscar Piastri e Lando Norris (primeiro e segundo colocados no Mundial de Pilotos) e terminou em quarto lugar na corrida principal. Ao todo, ele somou 20 pontos e chegou aos 185 na classificação.

O GP da Hungria, que vai ser realizado no próximo dia 3 de agosto, define a primeira etapa do calendário da F-1. Piastri lidera a tabela com 266 pontos, seguido por seu companheiro de equipe, Lando Norris, que contabiliza 250.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.