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Cuca é dispensado de treino no Atlético-MG, após morte do irmão em Curitiba

Esporte
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Amauri Stival, irmão do técnico Cuca e do seu auxiliar Cuquinha, morreu nesta segunda-feira em Curitiba. Os dois foram liberados do treino pela diretoria do Atlético-MG e viajaram para a capital paranaense a fim de acompanhar o velório. O enterro está marcado para o fim da tarde. Ele foi vítima de um infarto e chegou a ser conduzido a uma Unidade de Pronto Atendimento.

O clube mineiro usou as redes sociais para prestar a sua mensagem de solidariedade ao seu técnico e também aos familiares. "O Atlético lamenta profundamente a morte de Amauri Stival, irmão do técnico Cuca e do auxiliar Cuquinha, que faleceu nesta segunda-feira. A Família Atleticana está de luto e se solidariza com todos os familiares e amigos de Amauri neste momento de tristeza", diz parte do trecho da postagem.

Na mensagem, o Atlético exaltou ainda a sua trajetória ligada ao esporte. "Amauri também tem a vida ligada ao futebol. Foi atleta profissional, tendo atuado como zagueiro, e trabalhou também como olheiro. Descanse em paz." Em sua primeira passagem pelo Atlético-MG, entre os anos de 2012 e 2013, Amauri integrou a comissão técnica de Cuca e exerceu a função de olheiro.

Em função do ocorrido, membros da comissão técnica reorganizaram a agenda do clube para não interferir na preparação da equipe mineira que enfrenta o Flamengo na quinta-feira pela partida de ida das oitavas de final da Copa do Brasil. O duelo está marcado para o Maracanã.

Neste domingo, Cuca e Cuquinha estiveram trabalhando no Rio, em jogo válido pelo Campeonato Brasileiro. O time mineiro encarou o Flamengo e perdeu a partida por 1 a 0, com um gol marcado pelo zagueiro Léo Ortiz.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.