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Messi e Alba são punidos de jogo importante do Inter Miami após ausência no MLS All-Star Games

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Messi e Alba são punidos de jogo importante do Inter Miami após ausência no MLS All-Star Games

A fadiga muscular alegada pelo Inter Miami para justificar a ausência de Messi no All-Star Games nos Estados Unidos, na quarta-feira, não foi aceita pela Major League Soccer (MLS) e o astro terá de cumprir um jogo de suspensão em duelo importante contra o líder FC Cincinnati, neste sábado. O mesmo se aplica a Jordi Alba, também ausente após alegação de dores musculares.

O regulamento da MSL prevê punição de um jogo a quem não for ao All-Star Game "sem razão médica aprovada", justamente o que aconteceu com Messi e Alba, já que ambos apenas foram poupados pelo técnico Javier Mascherano, que deu entrevista reafimardo que contava com a dupla diante dos líderes da Conferência Leste.

Mesmo sem Messi e Jordi Alba, o time da MLS venceu os líderes da Liga MX mexicana pelo placar de 3 a 1. A MSL alegou que "não teve escolha" senão a punição por causa da falta de provas de lesão da dupla.

"O zagueiro do Inter Miami CF, Jordi Alba, e o atacante Lionel Messi não estarão disponíveis para a partida da 27ª rodada do clube contra o FC Cincinnati na noite de sábado, devido à ausência no MLS All-Star Game de 2025", oficializou a entidade em seu site oficial. "De acordo com as regras da liga, qualquer jogador que não participar do All-Star Game sem aprovação prévia da liga não poderá competir na próxima partida do seu clube.

"Sei que Lionel Messi ama esta liga. Não creio que haja um jogador ou qualquer pessoa que tenha feito mais pela Major League Soccer do que Messi. Entendo, respeito e admiro plenamente seu comprometimento com a Inter Miami, e respeito sua decisão. Infelizmente, temos uma política de longa data em relação à participação no Jogo das Estrelas e tivemos que aplicá-la. Foi uma decisão muito difícil", afirmou Don Garber, comissão da MLS.

"Dito isso, vamos analisar a política com cuidado daqui para frente. Estou comprometido em trabalhar com nossos jogadores para determinar como a regra deve evoluir", completou, prevendo mudanças para as próximas edições.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.