Banner rotativo Auditado
03
Dom, Ago
68 Noticias Novas

Santos confirma lesão e Guilherme não visita o Sport; atacante Caballero é oficializado

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Substituído ainda no primeiro tempo da derrota por 2 a 1 diante do Internacional, o atacante Guilherme está fora do jogo com o Sport, no fim de semana. Após avaliação médica, o jogador teve uma leve lesão detectada que o impossibilitará de ir à Ilha do Retiro, no sábado.

"Com uma lesão corto-contusa (impacto e ao mesmo tempo uma ferida) no tornozelo direito, o atacante Guilherme foi reavaliado nesta quinta-feira (24) e já iniciou o tratamento no Departamento Médico do Santos FC. O atleta não fica à disposição do técnico Cleber Xavier para a partida contra o Sport, em Recife", anunciou o clube.

Guilherme era esperança de Cleber Xavier um bom resultado contra os gaúchos. A saída do jogador fez o Santos perder uma referência na frente. Barreal, apesar do gol, não teve uma apresentação boa.

A contusão não deve demorar para ser tratada, mas o clube está ganhando mais opções para seu setor ofensivo. Nesta quinta, o Santos oficializou a contratação do atacante paraguaio Gustavo Caballero.

"O Santos Futebol Clube acertou a contratação do atacante Gustavo Caballero. Artilheiro do Torneio Apertura do Paraguai de 2025, com 9 gols, o jovem de 23 anos estava no Club Nacional, no Paraguai, e chega ao Peixe em contrato definitivo válido por quatro temporadas", anunciou o clube.

"Caballero não escondeu o desejo de jogar no Alvinegro Praiano e chega como o terceiro reforço santista na atual janela de transferência. Anteriormente, o Santos FC havia anunciado o lateral-direito Igor Vinícius e o volante Willian Arão", completou o Santos.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.