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Atlético-MG deixa crise financeira de lado para tentar confirmar vaga na Sul-Americana

Esporte
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Apesar de viver uma crise financeira, o Atlético-MG está bem na Copa Sul-Americana e quer confirmar vaga nas oitavas de final. Nesta quinta-feira, às 19h, recebe o Atlético Bucaramanga, da Colômbia, na Arena MRV, em Belo Horizonte (MG), pelos playoffs.

 

O Atlético-MG foi o único brasileiro a vencer o jogo de ida dos playoffs, derrotando o adversário colombiano por 1 a 0, com gol de Hulk. Com isso, joga por um empate para chegar às oitavas e enfrentar o Godoy Cruz, da Argentina. Caso o Atlético Bucaramanga vença por um gol, a decisão vai para os pênaltis.

 

Apesar de ser SAF e ter investidores, as dívidas do Atlético-MG vêm causando problemas no fluxo de caixa, ocasionando atrasos nos salários e direitos de imagem. O elenco fez um protesto silencioso em um dos treinos, com os bolsos do calção para fora. Na quarta-feira, Rubens Menin, sócio majoritário da SAF, se reuniu com os jogadores e quitou parte dos atrasos, além de prometer novo pagamento até o fim de semana.

 

Mesmo com o bom resultado no jogo de ida, o Atlético entra em campo pressionado após duas derrotas seguidas no Brasileirão: para o Bahia, por 2 a 1, e para o Palmeiras, por 3 a 2, no último domingo, deixando o time com 20 pontos.

 

Até mesmo o técnico Cuca admitiu insatisfação com o desempenho. "Não pensem que estou feliz, que a gente está contente, mesmo perdendo por diferença mínima. Não foi o jogo que a gente quer. Foi a pior partida, acho, desde a minha chegada", disse após o jogo contra o Palmeiras.

 

Cuca não poderá contar com o volante Alan Franco, expulso na partida de ida. Guilherme Arana teve uma pequena lesão na coxa e também está fora, se juntando ao departamento médico, que já conta com o meia Patrick e os atacantes Cadu, Caio Maia e Mateus Iseppe. Por outro lado, o atacante Cuello está recuperado e à disposição.

 

O Atlético Bucaramanga não entrou em campo desde o jogo de ida e teve, portanto, uma semana de preparação. O técnico Leonel Álvarez não poderá contar com o lateral-direito Bayron Duarte, expulso.

 

A quinta-feira ainda contará com o duelo entre Guaraní, do Paraguai, e Universidad de Chile, às 19h. Os chilenos golearam por 5 a 0. Quem avançar, pega o Independiente, da Argentina, nas oitavas.

 

CONFIRA OS JOGOS DESTA QUINTA-FEIRA

19h

Guaraní (PAR) x Universidad de Chile (CHI) - (Ida: 0 x 5)

21h30

Atlético-MG x Atlético Bucaramanga (COL) - (Ida: 1 x 0)

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.