Banner rotativo App
27
Dom, Jul
87 Noticias Novas

Atlético-MG informa nova lesão e Guilherme Arana vira desfalque contra Bucaramanga

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O Atlético-MG informou que o lateral Guilherme Arana sofreu uma lesão na coxa esquerda e está fora do jogo com o Atlético Bucaramanga, da Colômbia, nesta quinta-feira, às 21h30, na Arena MRV, pela partida de volta dos playoffs das oitavas de final da Copa Sul-Americana. O problema foi identificado após a derrota para o Palmeiras, no último domingo, e impede o jogador de seguir na sequência de jogos após já ter se recuperado de uma lesão anterior, na coxa direita.

A nova lesão reforça o cenário de instabilidade física vivido por Arana nesta temporada. Com dificuldades para manter ritmo e sequência, o lateral disputou apenas 20 partidas em 2025 e se tornou ausência frequente nas listas de relacionados. A condição preocupa a comissão técnica em um momento de exigência máxima no calendário e de pressão por desempenho.

Além de Arana, o Atlético segue com outros nomes importantes fora. Estão no departamento médico os atacantes Cadu e Caio Maia (lesões no joelho), Mateus Iseppe (coxa), o volante Patrick (lombar) e o meia Rubens, que aguarda desfecho da negociação com o futebol russo. Fausto Vera também pode deixar o clube e, por isso, não tem sido relacionado.

Em meio às baixas, a novidade positiva é o retorno do atacante Cuello, recuperado de lesão muscular na coxa esquerda. O argentino está liberado para atuar diante do Bucaramanga, adversário que o clube mineiro venceu por 1 a 0 no jogo de ida, na Colômbia.

A equipe comandada por Cuca busca não apenas a classificação às oitavas da Sul-Americana, mas também uma resposta após a derrota por 3 a 2 para o Palmeiras no Brasileirão. O Atlético ocupa a nona posição, com 20 pontos, e está a 13 do líder Cruzeiro, o que intensifica a cobrança por uma retomada.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.