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Filho de Thiago Silva assina contrato com Chelsea encaminha trajetória para o time principal

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O legado de Thiago Silva está prestes a ser iniciado no futebol inglês. Nesta sexta-feira, o Chelsea anunciou que Isago Silva, filho do ídolo do Fluminense, assinou um contrato de cinco anos com o clube. O acordo (também chamado de scolarship) dá direito ao atleta de 16 anos de ser bolsista da agremiação. O vínculo é uma bolsa de estudos formalizada com jovens menores de idade e, dessa forma, ele está apto a integrar a categoria sub-18.

Embora tenha retornado ao Fluminense no ano passado, quando ajudou seu time de coração a escapar do rebaixamento no Campeonato Brasileiro, Thiago Silva deixou a família morando em Londres. Seu filho já estava nas categorias de base desde 2023, mas agora vai poder treinar de forma integral.

Em seu site oficial, o Chelsea comentou sobre as qualidades do aspirante a jogador e destacou a jovem promessa como um atleta "inteligente taticamente e versátil". A postagem cita a sua facilidade em atuar tanto na zaga como na lateral-esquerda

Em suas redes sociais, Isago fez um agradecimento com uma foto da assinatura do vínculo. "Momento de orgulho ao assinar minha bolsa de estudos com o Chelsea. Obrigado a todos que participaram da minha jornada até agora. O trabalho duro continua", diz texto da postagem.

O veterano astro do Fluminense festejou essa primeira etapa conquistada pelo filho e disse estar emocionado por vê-lo iniciar uma trajetória nos campos de futebol. "Ver você conquistando seus sonhos é a nossa maior alegria. Nosso coração transborda de orgulho por ver você nessa caminhada. Que cada passo seja iluminado e cheio de oportunidades! Estaremos aqui torcendo por você", escreveu o zagueiro nas suas redes sociais.

O Chelsea foi o último clube na Europa de Thiago Silva antes de seu retorno ao Brasil. Ele disputou 155 jogos e marcou nove gols. Além das boas atuações, ele também conquistou três títulos: Champions League, Mundial de Clubes e Supercopa da Uefa.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.