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João Fonseca atinge 48ª posição do ranking da ATP e conquista a melhor colocação da carreira

Esporte
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O brasileiro João Fonseca está entre os 50 melhores tenistas do mundo. A Associação dos Tenistas Profissionais (ATP) atualizou o ranking nesta segunda-feira, 14, após o encerramento do torneio de Wimbledon, com o prodígio subindo posições.

João Fonseca aparece na 48ª posição, a melhor colocação alcançada na carreira. Ele atinge o Top 50 do circuito pela primeira vez. O brasileiro subiu seis posições no ranking desde a última atualização realizada pela ATP.

O tenista foi eliminado na terceira rodada de Wimbledon, quando perdeu para o chileno Nicolás Jarry por 3 sets a 1. João Fonseca soma agora 1.116 pontos no ranking masculino.

João Fonseca tornou-se o tenista mais jovem do Brasil a estar no Top 50. O carioca, de 18 anos, superou Gustavo Kuerten, que obteve o feito pouco antes de completar 21 anos, após vencer em Roland Garros pela primeira vez.

Além disso, João Fonseca é o primeiro brasileiro a estar entre os 50 melhores tenistas do planeta desde julho de 2016, quando Thomaz Bellucci deixou o Top 50 da ATP.

O atleta agora se prepara para uma sequência de torneios na América do Norte, no piso de quadra dura. O mais importante será o US Open, o último Grand Slam desta temporada de 2025.

RANKING DA ATP

1º - Jannik Sinner (ITA) - 12.030 pontos

2º - Carlos Alcaraz (ESP) - 8.600

3º - Alexander Zverev (ALE) - 6.310

4º - Taylor Fritz (EUA) - 5.035

5º - Jack Draper (ING) - 4.650

6º - Novak Djokovic (SER) - 4.130

7º - Lorenzo Musetti (ITA) - 3.350

8º - Holger Rune (DIN) - 3.340

9º - Ben Shelton (EUA) - 3.330

10º - Andrey Rublev (RUS) - 3.110

48º - João Fonseca (BRA) - 1.116

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

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O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

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Versatilidade e Acessibilidade

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Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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