Arsenal investe R$ 7,5 mi por jovem atacante canadense em maior negócio do futebol feminino

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Renovando seu elenco feminino após conquistar a Liga dos Campeões, o Arsenal não para de trazer reforços e está fazendo o maior investimento da história do futebol feminino para tirar a prodígio Olivia Smith do rival Liverpool. A equipe de Londres está investindo um milhão de libras (aproximadamente R$ 7,52 milhões) para ter a atacante canadense de apenas 20 anos.

Os clubes devem oficializar o negócio nas próximas horas. A informação foi revelada pelo The Guardian. Olivia Smith ainda dá os primeiros passos no futebol inglês, mas sua chegada na temporada passada impressionou. Mesmo jovem, a atacante mostrou personalidade ao anotar sete vezes em 20 jogos.

O Liverpool já havia desembolsado cifra recorde para tirá-la do Sporting, de Portugal, apostando muito em seu talento - joga pelas pontas e como centroavante. O clube pagou, há um ano, 200 mil libras (R$ 1,52 milhões), mas não resistiu à proposta do rival europeu após recusar diversas investidas de outros clubes.

Nos últimos dias o clube londrino já havia anunciado oficialmente a lateral jamaicana Taylor Hinds, de 26 anos, que começou no clube, passou pelo Everton e estava há cinco temporadas no Liverpool, além da atacante inglesa Chloe Kelly, de volta após empréstimo ao Manchester City.

O recorde anterior no mercado feminino havia acontecido em janeiro deste ano, quando o também inglês Chelsea abriu seus cofres para contratar a zagueira norte-americana Naomi Girma, pela qual investiu US$ 1,1 milhão (cerca de R$ 6 milhões) para tirá-la do San Diego Wave com contrato de 4 anos e meio.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.