Dia de reencontros marca o encerramento da 4ª rodada da Série B

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Após muita emoção e equilíbrio, a quarta rodada da Série B do Campeonato Brasileiro terá seu encerramento nesta terça-feira, quando dois jogos marcados por reencontros de times que disputaram a mesma divisão na última temporada serão realizados.

 

O dia começa com a partida entre Atlético-GO e Cuiabá, às 19h30, no Estádio Antônio Accioly, em Goiânia (GO). Após o rebaixamento à Série B na última temporada, as equipes chegam para a partida em momentos distintos na segunda divisão nacional.

 

Com sete pontos e ainda invicto, o time visitante tenta retomar a ponta da tabela de classificação, enquanto o adversário, com quatro, tenta se recuperar após dois jogos sem vitória.

 

O duelo desta terça-feira será o 11º encontro entre as duas equipes. O retrospecto é bastante equilibrado: em dez confrontos anteriores, foram oito empates, uma vitória para o Cuiabá e uma vitória para o Atlético-GO.

 

Pouco mais tarde, às 20h, o Volta Redonda recebe a Ferroviária no Raulino de Oliveira, tentando seus primeiros pontos na Série B. Vindo de três derrotas, o time fluminense aparece na zona de rebaixamento, enquanto os paulistas, com cinco pontos, miram uma aproximação do G-4 e a manutenção da invencibilidade.

 

Esta será a segunda vez em que as equipes se enfrentarão na história. A única foi na Série C 2024, quando jogando em casa, a Ferroviária goleou o adversário por 5 a 1.

 

Confira todos os jogos da 4ª rodada da Série B:

 

Operário 0 x 0 Paysandu

Vila Nova 2 x 0 Botafogo-SP

Chapecoense 1 x 0 Athletic-MG

Athletico-PR 2 x 0 CRB

América-MG 1 x 0 Goiás

Amazonas 0 x 2 Avaí

Novorizontino 1 x 1 Criciúma

Remo 1 x 0 Coritiba

 

TERÇA-FEIRA

19h30

Atlético-GO x Cuiabá

 

20h

Volta Redonda x Ferroviária

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.