Lillard é liberado para voltar a jogar pelos Bucks 24 dias após ser diagnosticado com trombose

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O Milwaukee Bucks deve ter um reforço de peso nos playoffs da NBA. Nesta quinta-feira à noite, a franquia da NBA anunciou que os médicos do clube liberaram o armador Damian Lillard para retomar as atividades normalmente. Há 24 dias, o experiente jogador de 34 anos foi diagnosticado com trombose venosa profunda (TVP) na panturrilha direita.

Apesar a liberação, Lillard não estará disponível para o jogo 1 conta o Indiana Pacers, neste sábado, no Gainbridge Fieldhouse, em Indianápolis. Como ficou ausente das atividades neste período de pouco mais d uma semana, vai retomar a rotina de treinos e contato com os companheiros.

Além de anunciar que o problema não atrapalha mais o armador de atuar, o Milwaukee Bucks ainda informou que Lillard parou de tomar os medicamentos anticoagulantes que estava usando para tratar da trombose venosa.

"Estamos muito felizes por Dame", comemorou o gerente geral dos Bucks, Jon Horst, em comunicado oficial. "Nossa prioridade sempre foi a saúde de Dame. Somos gratos à nossa equipe médica por diagnosticar e tratar sua TVP em estágio inicial, e aos especialistas em hematologia de renome mundial da Clínica Mayo", seguiu.

O Bucks sabem que necessitam de Lillard, mas não vão apressar seu retorno, apesar de vê-lo como saudável. "Cada etapa da recuperação de Dame foi orientada por profissionais médicos de classe mundial e seus protocolos específicos e rigorosos, que permitiram o retorno seguro e saudável de Dame aos jogos", acrescentou Horst.

Recentemente, o volante Luiz Gustavo, do São Paulo, também foi diagnosticado com trombose. Mas o problema do jogador é mais grave por também ter afetado o pulmão. Desta maneira, a recuperação e volta deveM se alongar bem mais.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.