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Kompany ignora desfalques e prega Bayern 'com personalidade e bem mentalmente' contra a Inter

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Com o título do Campeonato Alemão encaminhado, o Bayern de Munique gostaria, também, de brigar por igual com os rivais no mata-mata da Liga dos Campeões. Nesta terça-feira, a equipe bávara hospeda a Inter de Milão pelas quartas de final em busca de superação por causa dos tantos desfalques. O técnico Vincent Kompany evita falar do prejuízo pelas ausências, e cobra "personalidade e boa mentalidade" por um placar favorável.

Destaque ofensivo da equipe, Jamal Musiala se tornou o último desfalque por causa de uma lesão sofrida no Campeonato Alemão. Ele acusou problema muscular nos 3 1 sobre o Augsburg, na sexta-feira. Se junta às importantes baixas de Neuer, Alfonso Davies, Upamecano, Coman, Pavlovic e Goretzka, para desespero de Kompany.

"Estamos olhando para frente e confiantes que os jogadores que estarão em campo amanhã vão se apresentar bem. Não estou com vontade de reclamar (dos desfalques), não quero mudar meus objetivos porque temos lesões. Meus pensamentos estão apenas no que pode acontecer se tivermos o melhor desempenho", minimizou o treinador.

"Já jogamos sem Jamal e podemos encontrar soluções, incluindo soluções criativas que temos à nossa disposição. Para mim, é só sobre amanhã. Não podemos substituir Jamal no um a um com tamanho talento, então temos que resolver isso coletivamente", frisou, confiante na superação do time.

"Podemos falar taticamente sobre o que a Inter faz bem. Mas também há caráter, coração e emoção. Tudo isso faz parte, e mostramos na última rodada contra o Leverkusen que podemos fazer isso. O que é importante para mim é que estejamos mentalmente prontos amanhã e mostremos personalidade", disse.

Kompany não acredita que os italianos vão apenas para se defender em Munique. "A Inter é um time que sempre encontra seus momentos, é perigosa e não apenas no contra-ataque. Eles também são bons em construção de jogadas e bolas paradas. Eles marcam muitos gols porque têm jogadores muito bons. Mas nós também fazemos isso, marcamos muitos gols também."

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

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Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.