Bologna vence Empoli por 3 a 0 e dá grande passo para a final da Copa da Itália

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Dono de dois títulos da Copa da Itália, o Bologna se aproximou muito da disputa da final da edição 2025 do tradicional torneio, nesta terça-feira, ao derrotar, por 3 a 0, o Empoli, no campo do adversário. Com o resultado, a equipe bolonhesa pode perder por até dois gols no jogo de volta, em seus domínios, dia 24.

O Bologna confirmou seu favoritismo no duelo e praticamente não deu chances para o Empoli durante todo o jogo. O placar poderia ter sido muito maior.

Com um meio de campo 'leve' e rápido, o Bologna, atual quarto colocado no Campeonato Italiano, abriu o placar aos 23 minuto do primeiro tempo, com Osolini, que acertou belo chute de pé esquerdo.

Aos 29, Dallinga mostrou grande categoria e equilíbrio de bola para dominar dentro da área e tocar com classe na saída do goleiro Seghetti: 2 a 0.

Aos seis minutos da etapa final, o Bologna praticamente garantiu a vaga. Após belo contra-ataque, Odgaard tocou para Ndoye pela esquerda. O cruzamento foi perfeito para Dallinga fazer seu segundo gol no jogo.

A outra vaga na final da Copa da Itália será definida a partir desta quarta-feira com o duelo clássico entre Milan e Internazionale, em Milão. O segundo jogo entre as equipes rivais está previsto para dia 23.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.