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Indiano é oficializado piloto de testes e reserva na Alpine: 'Animado para começar o trabalho'

Esporte
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Depois de muito mistério e possibilidade de trazer alguém experiente, a equipe Alpine oficializou nesta terça-feira que seu piloto de testes e reserva para a temporada 2025 da Fórmula 1 será uma solução caseira. O indiano Kush Maini, da Alpine Academy, foi oficializado nas funções.

 

O piloto de 24 anos, na equipe desde 2023, não escondeu sua satisfação por ter sido o escolhido. "Estou muito feliz em assumir a função de piloto de testes e reserva da equipe Alpine nesta temporada", disse Maini. "Estou muito animado para começar o trabalho o mais rápido possível, mas por enquanto meu foco está na minha terceira temporada na Fórmula 2, que começa neste fim de semana na Austrália."

 

Apesar de ser oficializado como reserva e piloto de testes, o indiano continuará dividindo as funções com a categoria de acesso à Fórmula 1, na qual está desde 2024 e conquistou cinco pódios, com uma vitória em Budapeste.

 

"Desde que entrei para a Alpine Academy no ano passado, fui incrivelmente bem recebido por toda a família Alpine e sou grato a Flavio (Briatore) e Oliver (Oakes) por seu apoio contínuo", frisou o jovem piloto. "Estou ansioso para ter mais tempo de pista em máquinas de Fórmula 1 nesta função e desenvolver o que já aprendi com a equipe em 2024."

 

Nas novas funções, Maini usará o simulador de piloto em circuito na base da equipe em Enstone para dar suporte aos objetivos de desenvolvimento e configuração do carro, além de participar do programa TPC (Teste de Carros Anteriores) para continuar aprimorando suas habilidades.

 

A Alpine contará com Pierre Gasly, seu novo piloto número 1, e Jack Doohan no grid para o GP da Austrália, no fim de semana, no circuito de Melbourne, na largada da temporada. O argentino Franco Colapinto, reserva imediato, é outra opção da escuderia.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.