Ancelotti põe vaga na Liga dos Campeões sob risco e alerta o Real : 'Assim não vamos ganhar'

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A derrota de virada do Real Madrid para o Bétis neste sábado, pelo Campeonato Espanhol deixou o técnico Carlo Ancelotti visivelmente irritado e preocupado. O tropeço, que custou a liderança do torneio nacional chegou numa hora em que o time tem um desafio importante no meio de semana pela Liga dos Campeões. Insatisfeito, ele mandou u recado para os seus comandados.

"Se jogarmos assim, não vamos ganhar. Está bem claro. Espero que esse resultado nos desperte. Que isso sirva de lição para a próxima partida. Pelo que vi, parece que antes éramos mais organizados e, compactos, mas não fizemos isso contra eles (Betis).

A postura dos jogadores pós o Real Madrid sair na frente (levou a virada de 2 a 1), irritou o treinador. Ao ser questionado sobre isso, ele não quis ir direto ao ponto, mas deixou claro que essa questão será discutida com os atletas internamente.

"Não estou na cabeça dos jogadores. O que sei é que perdemos o ritmo inicial e o posicionamento dos primeiros 20 minutos. Fomos perdendo a bola e não conseguimos manter o desempenho, tanto em termos de atitude quanto de comprometimento", reclamou o comandante.

No jogo, o time merengue saiu na frente com um gold e Brahim Díaz logo aos dez minutos. Mas quando tudo indicava que o embate estava encaminhado, o Betis reagiu. Johnny empatou ainda no primeiro tempo e Isco, de pênalti, decretou a virada de 2 a 1.

Nesta terça-feira, o clube merengue entra em campo nesta terça-feira pelo jogo de ida das oitavas de final da Liga dos Campeões e o adversário é um rival mais do que tradicional: a Atlético de Madrid. O confronto acontece no Santiago Bernabéu, às 17h (horário de Brasília). O duelo de volta está marcado para o Metropolitano no dia 12 de março.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.