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Stephen Curry volta a dar uma enterrada após 6 anos na NBA e diz: 'Foi a última'

Esporte
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Um lance inusitado foi protagonizado por um astro da NBA na rodada deste sábado da liga norte-americana de basquete. Stephen Curry, armador e grande destaque do Golden State Warriors, foi responsável por uma enterrada durante a derrota do seu time para o Philadelphia 76ers.

Apesar de ser considerado um dos maiores jogadores da história do esporte, com seus 1,88m de altura (considerado pouco para o basquete), Curry não tem o hábito de enterrar a bola no aro e sua jogada de assinatura são os arremessos de três pontos (ele é recordista em pontos de três em todos os tempos).

Por isso, o atleta de 36 anos conta nos dedos jogadas como essa em sua carreira. "Claro que lembro", disse Curry depois do jogo, ao ser perguntado sobre sua última enterrada, que aconteceu em uma partida em fevereiro de 2019. "Há seis anos. Em casa. Ala direita. No canto direito. Um pequeno corte para trás. Acho que foi um passe de KD (Kevin Durant)."

"Essa provavelmente será minha última enterrada. Esse será o último que você verá", disse ainda o armador, que revelou que foi provocado pelo assistente técnico Jerry Stackhouse antes do jogo a fazer o lance contra os Sixers.

"Ele não disse isso o ano todo. Eu não ouço isso há anos e aconteceu esta noite. Foi um comentário muito aleatório esta manhã e o fato de ter acontecido foi hilário. Mas essa provavelmente será minha última enterrada...Com certeza, vou apenas colocar a bola para cima. Custou tudo de mim para chegar lá."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.