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Antetokounmpo e Anthony Davis viram desfalques para o All-Star Game da NBA

Esporte
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O All-Star Game da NBA sofreu duas baixas nas últimas horas. Anthony Davis e Giannis Antetokounmpo estão lesionados e não poderão disputar o evento festivo da liga americana no dia 16, no Chase Center, em São Francisco, nos Estados Unidos. Antetokounmpo seria titular enquanto Davis reforçaria a equipe reserva.

 

As duas baixas foram confirmadas neste domingo. O técnico do Milwaukee Bucks, Doc Rivers, informou que o astro grego sofreu uma distensão na panturrilha esquerda. A expectativa é de ausência por uma semana, o que alcançaria o próximo fim de semana, justamente a data do All-Star Game.

 

Outro desfalque será o de Anthony Davis, destaque no noticiário esportivo nas últimas semanas em razão da surpreendente troca envolvendo Luka Doncic, entre Los Angeles Lakers e Dallas Mavericks. O reforço fez boa estreia pelos Mavericks, neste fim de semana, mas sofreu uma distensão no adutor esquerdo. A previsão é de baixa por "múltiplas semanas".

 

Sem Antetokounmpo, os Bucks superaram o Philadelphia 76ers por 135 a 127 neste domingo, em rodada reduzida da NBA em razão da disputa do Super Bowl, a grande final da NFL, a liga americana de futebol americano.

 

A ausência do astro grego foi compensada pela bela apresentação de Damian Lillard, cestinha da partida com 43 pontos. Os reservas também se destacaram. Gary Trent Jr. registrou 23 pontos enquanto Bobby Portis obteve um "double-double" de 18 pontos e 13 rebotes. Tyrese Maxey foi o destaque dos Sixers, com 39 pontos.

 

Os Bucks ocupam o quinto lugar da Conferência Leste, com 28 vitórias e 23 derrotas. Já a equipe da Filadélfia figura no 11º posto da mesma tabela, com 20 vitórias e 32 derrotas.

 

Confira os resultados da noite deste domingo:

 

Detroit Pistons 112 x 102 Charlotte Hornets

Houston Rockets 94 x 87 Toronto Raptors

Milwaukee Bucks 135 x 127 Philadelphia 76ers

 

Acompanhe os jogos desta segunda-feira:

 

Orlando Magic x Atlanta Hawks

Cleveland Cavaliers x Minnesota Timberwolves

Washington Wizards x San Antonio Spurs

Miami Heat x Boston Celtics

Brooklyn Nets x Charlotte Hornets

Milwaukee Bucks x Golden State Warriors

Oklahoma City Thunder x New Orleans Pelicans

Dallas Mavericks x Sacramento Kings

Denver Nuggets x Portland Trail Blazers

Los Angeles Lakers x Utah Jazz

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.