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Ex-chefe de Hamilton revela reação ao vê-lo na Ferrari: 'Como ver sua ex com um amigo novo'

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Lewis Hamilton já iniciou a sua trajetória na Ferrari. O piloto tem realizado testes com o carro da escuderia italiana. O acerto do britânico com a Ferrari em 2024 mexeu com o mundo da Fórmula 1.

Na semana passada, Hamilton apareceu pela primeira vez com o uniforme e o carro da nova equipe. Ex-chefe do piloto na Mercedes, escuderia na qual o britânico ficou por 12 anos, Toto Wolff admitiu que foi estranho ver Lewis Hamilton na Ferrari.

"É um pouco como se você se divorciasse de forma amigável. Está tudo bem. E então você vê sua ex pela primeira vez com um amigo novo!", disse Toto Wolff à Sky Sports News.

"Mas eu estou muito feliz por ele, e eu falei para o Hamilton que aquelas fotos (pela Ferrari) eram icônicas. Foram muito bem selecionadas e não foram surpresa no caso de Lewis (Hamilton)", completou o dirigente da Mercedes.

Na última semana, Hamilton começou a guiar o SF-23, modelo de 2023 da Ferrari, por cerca de 30 voltas no Circuito de Fiorano, na Itália. Nesta terça e quarta-feira, o britânico realizou testes no Circuito de Barcelona, na Espanha. Mas Hamilton só completou o primeiro dia de atividades, uma vez que bateu o carro na quarta.

O incidente fez com que a Ferrari realizasse reparos na parte dianteira do bólido. O contrato de Lewis Hamilton com a escuderia italiana deve perdurar até o ano de 2027.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.