Mbappé faz 2, Rodrygo marca, e Real Madrid vence Las Palmas para liderar o Espanhol

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Kylian Mbappé brilhou ao marcar dois gols, e Rodrygo também deixou sua marca, na vitória do Real Madrid por 4 a 1 sobre o Las Palmas, no estádio Santiago Bernabéu, neste domingo, em partida válida pela 20ª rodada do Campeonato Espanhol. Com o resultado, o time comandado por Carlo Ancelotti assumiu a liderança da competição, ultrapassando o Atlético de Madrid na tabela.

Para assumir a primeira posição, o Real contou com a derrota do Atlético de Madrid, que perdeu para o Leganés por 1 a 0, neste sábado. O time merengue chegou aos 46 pontos, dois a mais do que a equipe de Diego Simeone, que tem 44. O Las Palmas, por sua vez, permaneceu na 14ª colocação, com 22 pontos.

O Real Madrid aumentou o tabu sobre o Las Palmas, que nunca venceu o rival no Santiago Bernabéu. No retrospecto geral, foram 81 confrontos, com 55 vitórias do time merengue, 17 empates e nove derrotas.

A etapa inicial entre Real Madrid e Las Palmas foi bastante agitada. Aos 30 segundos de jogo, no primeiro ataque, a equipe visitante marcou o primeiro gol. Sandro Ramírez cruzou na medida para Fábio Silva, que abriu o placar. O time de Ancelotti respondeu na jogada seguinte. Rodrygo recebeu a bola dentro da área, pelo lado esquerdo, e cruzou rasteiro para Brahim Díaz, que, sozinho, acabou mandando para fora.

O Real pressionou e, aos 17 minutos, Rodrygo foi derrubado dentro da área, pênalti. Na cobrança, Mbappé deixou tudo igual. Aos 32, Brahim Díaz virou a partida. E pouco depois, aos 35, Mbappé fez mais um. O francês recebeu um toque rasteiro de Rodrygo e chutou certeiro para fazer 3 a 1.

Mbappé ainda chegou a marcar o quarto gol, mas a arbitragem assinalou impedimento e anulou o lance. O Las Palmas não conseguiu reagir e foi para o intervalo com desvantagem.

No segundo tempo, o Real Madrid seguiu superior e ampliou aos 11 minutos. Mbappé deixou com Fran García, que cruzou rasteiro para Rodrygo, que fez o seu gol. A situação do time visitante ficou ainda pior aos 16, quando Benito Ramírez foi expulso, deixando o Las Palmas com um jogador a menos.

Com a superioridade numérica, o Real Madrid se impôs ainda mais e teve dois gols anulados, desta vez, marcados por Bellingham e Valverde. O time merengue, então, passou a administrar a vantagem até confirmar a vitória.

Ainda neste domingo, o Athletic Bilbao derrotou o Celta Vigo por 2 a 1 e segue firme na quarta posição, com 39 pontos, deixando o adversário na 13ª colocação, com 24 pontos.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.