Banner rotativo App
27
Dom, Jul
85 Noticias Novas

Bia Haddad e alemã perdem na final e ficam com o vice no Torneio de Adelaide

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Não deu para Beatriz Haddad Maia chegar ao bicampeonato de duplas no Torneio de Adelaide na madrugada desta sexta-feira. A brasileira e a alemã Laura Siegemund foram superadas pela chinesa Hanyu Guo e pela russa Alexandra Panova por 2 sets a 0, com parciais de 7/5 e 6/4. A competição, de nível WTA 500, é preparatória para o Aberto da Austrália, que começa na noite deste sábado, pelo horário de Brasília.

 

Bia defendia o título conquistado no ano passado, jogando ao lado da americana Taylor Townsend. Desta vez, o troféu escapou, na segunda final disputada com Laura, com quem voltará a jogar no Aberto da Austrália, a partir da semana que vem.

 

Bia e Laura vinham embaladas na competição, com uma boa vitória sobre a casaque Anna Danilina e a russa Irina Khromacheva na semifinal. A dupla havia eliminado uma das favoritas nas quartas de final.

 

Paulista de 28 anos, Bia tem sete títulos profissionais de duplas e disputou, nesta edição, a 11ª final no circuito. Jogando ao lado de Laura, de 36 anos, a brasileira foi finalista do WTA 1000 de Indian Wells em 2023 e chegou às quartas no US Open e em Pequim no ano passado.

 

Agora, Bia aguarda a definição de data e horário para sua estreia no Aberto da Austrália. A sua adversária será a argentina Julia Riera, número 147 no ranking mundial.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.