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Roberto Carlos tem dormido no CT do Real Madrid em meio a processo de divórcio, diz TV

Esporte
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Considerado um dos maiores laterais-esquerdos da história do futebol, Roberto Carlos está novamente ambientado ao futebol. Engana-se quem acredita que o titular do pentacampeonato assumiu uma função esportiva. O ex-jogador de 51 anos, na verdade, está morando no Centro de Treinamento do Real Madrid, localizado no Parque de Valdebebas, na capital espanhola. De acordo com a imprensa da Espanha, a motivação para a mudança é o processo de divórcio pelo qual o brasileiro está passando.

Segundo o programa "Fiesta", do canal espanhol Telecinco, Roberto Carlos está se separando da fisioterapeuta Mariana Luccon, com quem era casado desde 2009 e tem duas filhas, Manuela e Marina. O ex-lateral da seleção também é pai de outros nove filhos. Um mora no México, outro na Hungria, e os demais no Brasil.

Roberto Carlos é dono de um segundo imóvel em Madri, mas a casa serve de residência para os sogros. A solução, então, foi morar nos espaçosos alojamentos do Real, clube pelo qual jogou por quase uma década e se consagrou como ídolo. Foram 13 títulos, incluindo três taças da Liga dos Campeões e quatro edições do Campeonato Espanhol. Foram 584 partidas e 71 gols.

Ele se aposentou em 2015, após breve passagem pelo futebol da Índia. Seu último clube no Brasil foi o Corinthians. Na Europa, também vestiu a camisa da Inter de Milão, Fenerbahçe e do russo Anzhi Makhachkala. Ele despontou no cenário do futebol como um dos destaques do Palmeiras na chamada "Era Parmalat", quando o clube foi bicampeão Estadual e Brasileiro em 1993 e 1994.

Além do matrimônio com Mariana, Roberto Carlos também foi casado com Alexandra Pinheiro, mãe de Roberta, Giovanna e Roberto Junior. Com a advogada Barbara Thurler, ele foi pai de Bernardo e Betina. A húngara Alexa Fedra é mãe de Christopher, e a mexicana Dora Robles, de Rebecca Carla.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.