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Mirassol anuncia a contratação de Matheus Davó, ex-Corinthians e Cruzeiro

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O Mirassol continua se movimentando para a disputa do Campeonato Paulista após conquistar o acesso na Série B do Brasileiro. O time paulista anunciou neste domingo a contratação do atacante Matheus Davó, jogador com passagens por Guarani, Corinthians e Cruzeiro.

 

"Feliz com essa chegada. É um clube que sempre enfrentei no Paulistão, tem muita tradição e sabemos o quão difícil é jogar aqui. Feliz de estar representando essa camisa, espero ter um grande ano com grandes conquistas. O torcedor pode esperar de mim um jogo com bastante movimentação, muito empenho, muitos gols, um jogador empenhado que vai buscar sempre o melhor para o time", afirmou o atacante.

 

Matheus Davó é o quinto reforço oficializado pelo Mirassol, que já havia anunciado o zagueiro Jemmes, o lateral Daniel Borges, o meia José Aldo e o atacante Guilherme Pato. O clube ainda tem um acerto com o lateral Reinaldo, com o volante Roni e com o atacante Rafa Silva.

 

Com 25 anos, o atacante estava no América-MG, onde fez 16 jogos e marcou três gols. Ele rodou ainda por Cruzeiro, Bahia, São Bernardo, Guarani, Corinthians, Portuguesa e Joinville.

 

Matheus Davó apareceu muito bem no Guarani, o que o fez ser comprado pelo Corinthians. No entanto, não teve muitas oportunidades na equipe alvinegra, assim como ocorreu no Cruzeiro. Sua melhor temporada foi no Bahia. Na ocasião, participou de 40 partidas e marcou 10 gols.

 

A estreia do Mirassol no Paulistão será no dia 16, às 21h30, na Vila Belmiro. O time está no Grupo A ao lado de Botafogo, Corinthians e Inter de Limeira.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.