Rodrigo Garro é esperado em apresentação do elenco do Corinthians no dia 7

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O Corinthians espera contar com Rodrigo Garro na apresentação do elenco para a temporada, na terça-feira, dia 7. O meia passa as férias em General Pico, sua cidade natal, na Argentina, onde se envolveu em um acidente de trânsito que terminou com a morte de Nicolás Chiaraviglio, de 30 anos. Ele deve responder por homicídio culposo, sem intenção de matar, mas a tendência é que possa retornar ao Brasil, após uma espécie de audiência de custódia.

Garro chegou a ficar detido para prestar depoimento às autoridades locais. Depois, o jogador foi liberado e retronou para casa. No domingo, o atleta passará por uma sessão na presença de juiz. O magistrado poder determinar que Garro não possa deixar a Argentina. Entretanto, essa possibilidade é remota.

O procurador-geral da província de La Pampa, Armando Aguero, falou à CNN Brasil que o fato de Garro trabalhar no Brasil pesa para que ele possa retornar a País. Ainda assim, o argentino deve responder criminalmente. O teste de alcoolemia apresentou variação positiva mínima, e a tolerância de álcool para dirigir é zero, segundo a legislação da Argentina.

Desde que as primeiras informações sobre o acidente começaram a circular, o Corinthians montou um grupo para acompanhar o caso. O diretor jurídico, Vinicius Cascone, e o executivo de futebol, Fabinho Soldado, mantêm contato com os advogados de Garro para acompanhar a situação.

Inicialmente falou-se que a caminhonete Dodge RAM que Garro conduzia havia atropelado o motociclista. Depois, contudo, foi apontado que o acidente aconteceu em um cruzamento de uma pequena rodovia, pela qual o jogador dirigia, com uma via sem asfalto, de onde veio a motocicleta. O local não tinha sinalização ou iluminação. O piloto da moto, que estava com o farol desligado e sem capacete, chocou-se com a lateral do veículo de Garro.

Se confirmado o aval para que o jogador possa voltar ao Brasil, ele deve viajar na segunda-feira, como já estava programado anteriormente. No dia seguinte, às 8h30, o elenco do Corinthians se reapresenta para a temporada 2025. O primeiro dia será de avaliação e treino em dois turnos.

De quarta-feira até sábado, os jogadores ficarão concentrados no CT Joaquim Grava. O departamento médico do clube já antecipou alguns exames ainda no último dia de treinamentos de 2024, a fim de agilizar a preparação para o Paulistão.

O Corinthians estreia dia 16, contra o Red Bull Bragantino, no estádio Nabi Abi Chedid, em Bragança Paulista. A equipe está no Grupo A, junto de Botafogo-SP, Inter de Limeira e Mirassol.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.