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Thalys, joia do Palmeiras que fará parte do time profissional, tem números impressionantes

Esporte
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O Palmeiras terá uma cara nova no elenco na temporada de 2025. O jovem Thalys, de apenas 19 anos, será integrado ao grupo principal comandado pelo técnico Abel Ferreira no ano que vem. O atleta tem 1,84m de altura e atua como centroavante. Quando chegou na base do Palmeiras, no time sub-17, Thalys jogava no meio-campo, como armador. Posteriormente, na equipe sub-20, passou a atuar no setor ofensivo.

O jogador é natural de São Miguel dos Campos, em Alagoas. O atleta iniciou a trajetória no futebol na base do CRB, quando despertou a atenção do Palmeiras.

O jovem tem velocidade e um ótimo poder de finalização. Neste ano de 2024, Thalys foi chamado algumas vezes pelo técnico Abel Ferreira para fazer parte do "grupo de transição" do Palmeiras, que conta com jogadores que treinam e se ambientam com a equipe profissional.

No ano de 2022, ainda atuando como meia, Thalys anotou 15 gols em 31 jogos pelo time sub-17. Nas duas últimas temporadas, pela equipe sub-20 e jogando como centroavante, ele balançou as redes 46 vezes em 83 jogos. Uma média de quase 0,5 gol por partida.

O jogador tem contrato com o Palmeiras até o mês de julho de 2028. O clube paulista é detentor de 70% dos direitos econômicos do atleta. O atacante deve receber oportunidades do técnico Abel Ferreira na disputa do Campeonato Paulista de 2025.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.