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Flick alerta Barcelona para boa fase do Atlético de Madrid e cobra o elenco: 'Queremos vencer'

Esporte
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Os seguidos tropeços e a consequente queda de produção fizeram o técnico Hansi Flick aumentar a pressão sob o elenco do Barcelona na véspera do clássico com o Atlético de Madrid, em jogo válido pelo Campeonato Espanhol. Na coletiva concedida nesta sexta-feira, ele enfatizou a necessidade de o time voltar a ter o espírito vencedor.

"Não estamos felizes com a situação, mas vamos lutar até o fim da temporada. Queremos ganhar títulos, queremos vencer e é isso que precisamos fazer amanhã (sábado)", afirmou o treinador em um tom claro de insatisfação.

Sobre o clássico, Flick comentou que haverá pouca margem para erros se o Barcelona quiser deixar o campo com os três pontos, mas disse que os seus comandados estão prontos para disputar e ganhar esse confronto.

"Estamos no fim do ano. Teremos pela frente um grande jogo contra um dos melhores rivais. Estamos na liderança do Campeonato Espanhol e na segunda colocação na Liga dos Campeões. É certo que deixamos pontos importante pelo caminho, mas precisamos recuperá-los", afirmou.

Atento aos pontos fortes do inimigo, Flick fez ainda um alerta sobre a capacidade que o rival tem de marcar gols no final das partidas. "Temos que estar preparados para isso e manter o foco no jogo até o apito final. Após iniciar a temporada de forma avassaladora, quando venceu 14 de seus primeiros 16 duelos, o Barcelona vem de seguidos tropeços. Perdeu para o Leganés e o Las Palmas diante de sua torcida.

Na classificação, a situação está bem equilibrada. O clube catalão tem os mesmos 38 pontos que a equipe do técnico Diego Simeone, que tem uma partida a menos. O Real Madrid aparece na cola dos dois rivais e soma 37 no torneio.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.