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Irmão de Paul Pogba é condenado à prisão por tentativa de extorsão contra o ex-astro da França

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Mathias Pogba, irmão do jogador francês Paul Pogba, foi condenado a três anos de prisão (dois deles com suspensão condicional) por um tribunal criminal de Paris, nesta quinta-feira, em um caso envolvendo extorsão e sequestro.

Ele já passou um tempo detido e o restante da pena será cumprida em prisão domiciliar com monitoramento eletrônico. Esta sentença estava de acordo com o pedido da promotoria. Seu advogado disse que Mathias provavelmente apelaria da decisão.

"Ele está em estado de choque. Desde o início, manteve sua inocência", disse o advogado Mbeko Tabula. "Eles não levaram em consideração o fato de que Mathias foi manipulado, foi forçado a fazer coisas além de seu controle."

Um juiz ordenou que Mathias Pogba e outros cinco homens fossem a julgamento após uma investigação onde Paul Pogba foi alvo de extorsão praticado pelo irmão e seus amigos de infância em 2022.

Em função do episódio, o acusado foi a julgamento no mês passado "pelos crimes de tentativa de extorsão e conspiração criminosa". Os outros cinco integrantes do grupo exigiram 13 milhões de euros (aproximadamente R$ 83,4 milhões) do meio-campista francês, que foi assaltado sob a mira de uma arma por homens encapuzados em março de 2022.

Os réus intimidaram Paul repetidamente, alegando que ele deveria tê-los apoiado depois que se tornou uma estrela internacional do futebol. Eles foram acusados de extorsão, sequestro e confinamento para facilitar um crime, bem como conspiração criminosa.

Suspenso pelo uso de testosterona sintética em agosto do ano passado, Paul Pogba recebeu a punição máxima do tribunal antidoping da Itália. No entanto, os juízes da Corte Arbitral do Esporte (CAS) diminuíram a suspensão por reconhecer a falta de intenção do atleta em se beneficiar pela utilização da substância.

Sem entrar em campo desde o fim de 2023, o astro francês recentemente teve o seu nome ligado a uma possível vinda ao Corinthians. O clube paulista, porém, não confirmou o interesse. O atleta vai estar liberado para voltar a jogar a partir de março deste ano.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.