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Max Verstappen responde sobre filho seguir seu caminho na F-1: 'Eu espero que não'

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O piloto, quatro vezes campeão da Fórmula 1, anunciou nesta sexta-feira que será pai pela primeira vez. Ao lado de sua namorada, Kelly Piquet, filha do brasileiro tricampeão da modalidade, Nelson Piquet, ele compartilhou a novidade.

Em preparação para o Grande Prêmio de Abu Dabi, que acontece no domingo, às 10h, Verstappen respondeu, neste sábado, as primeiras perguntas em relação a paternidade.

Bem-humorado, o piloto da Red Bull afirmou já se sentir pai e confessou estar animado com a notícia. Questionado também sobre a possibilidade de seu primeiro filho ou filha querer seguir o caminho do automobilismo, Verstappen foi sincero ao dizer que não gostaria, mas afirmou que, se houver talento, apoiaria a decisão.

No grid, o mais novo papai recebeu o carinho de uma garotinha após a qualificação do piloto. Campeão antecipado da temporada, Verstappen corre em Abu Dabi para melhorar a posição de sua equipe, a Red Bull, terceira colocado no Mundial de Construtores com 581 pontos, atrás da McLaren, com 640, e da Ferrari, na segunda posição, com 619 pontos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.