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Emiliano Díaz esnoba, com palavrão e bom humor, questionamentos após 5ª vitória do Corinthians

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Depois de passar 20 rodadas na zona de rebaixamento, o Corinthians acumula 5 vitórias seguidas no Brasileiro e agora se colocar na disputa por uma vaga na próxima edição da Copa Libertadores, mas a comissão técnica do time é questionada se vai permanecer no comando do Corinthians na próxima temporada.

Emiliano Díaz, filho e auxiliar do técnico Ramón Díaz, disse que esse assunto não preocupa já que o "trabalho está feito". "Salvamos o time do rebaixamento e agora sonhamos com Copas. Estão criando algo que não existe", afirmou o auxiliar. "Estamos desfrutando, desculpe a expressão, para car...", completou Emiliano, bem-humorado, sobre o momento da equipe.

Ele disse acreditar que ainda há espaço para evolução. "É cedo ainda para falar em time ideal", afirmou o auxiliar, após a vitória, com início arrasador, por 2 a 1 sobre o Cruzeiro nesta quarta-feira na Neo Química Arena. Na análise de Emiliano, o Corinthians pode controlar o jogo um pouco mais.

Ramón se disse contente com o resultado, mas afirmou que o time sentiu muito o calor. A partida começou às 11h. O técnico foi questionado sobre sua declaração de que o Corinthians é "muito maior" do que o Vasco dada ao GE e disse que não desrespeitou o antigo clube.

"Estou muito feliz por cumprir o objetivo de salvar o Corinthians do rebaixamento. Houve muita pressão, muito desgaste. Mas estamos felizes pelo objetivo", afirmou ele, que no ano passado conseguiu o mesmo com o Vasco.

Na próxima partida, o Corinthians volta a jogar no próximo domingo, às 16h, contra o Vasco, novamente na Neo Química Arena, e terá o desfalque do atacante holandês Memphis Depay, que está suspenso.

Após a partida, o holandês passou alguns minutos discutindo com o árbitro Jonathan Benkenstein Pinheiro pelo cartão amarelo que o tirou da partida contra o Vasco. Após acertar a trave nos acréscimos do segundo tempo, o atacante sentiu cãimbras e caiu no lado de fora do campo.

Ele foi substituído por Pedro Raul, caminhou para dentro do campo e desabou. Na interpretação do árbitro, ele fez cera e foi advertido. "Estou suspenso do próximo jogo e não acho justo", afirmou Memphis. "Estou triste com várias coisas."

Uma das coisas pode ter sido atuar às 11h pela primeira vez na carreira. "Isso impactou na intensidade do jogo", completou o holandês. O Corinthians teve um início arrasador e deu a impressão de que poderia haver uma goleada em Itaquera.

O astro holandês marcou seu quarto gol com a camisa do Corinthians no Brasileiro com um belo chute na entrada da área aos 11 minutos do primeiro tempo. Yuri Alberto, seu companheiro de ataque que marcou o segundo gol cinco minutos depois, saiu de campo com lesão muscular no segundo tempo. Emiliano Díaz disse que o jogador fará exames, mas espera que a lesão não o impeça de enfrentar o Vasco.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.