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Tottenham apela contra suspensão de 7 jogos para Bentancur por comentário ofensivo

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O Tottenham apelou contra a suspensão de sete jogos imposta ao meia uruguaio Rodrigo Bentancur por um comentário ofensivo sobre sul-coreanos em relação a uma observação sobre Son Heung-min, seu companheiro de equipe. "Embora aceitemos o veredicto de culpa contra Rodrigo pela comissão independente, acreditamos que a sanção subsequente é severa", divulgou o Tottenham nesta quarta-feira.

Bentancur não pode disputar competições nacionais enquanto o recurso estiver tramitando. Ele deve perder seis jogos do Campeonato Inglês e outro nas quartas de final da Copa da Liga Inglesa contra o Manchester United. A proibição não abrange competições europeias, e o uruguaio está liberado para jogar a Liga Europa. O Tottenham ocupa a 10ª colocação no Inglês, e a sétima na primeira fase da Liga Europa. O time enfrenta a Roma no dia 28 de novembro, no Tottenham Hotspur Stadium.

Em junho, Bentancur foi entrevistado por um programa de TV uruguaio e questionado sobre uma camisa de jogador do Tottenham e respondeu: "De Sonny?". Acrescentou que também poderia ser primo de Son, porque "mais ou menos são todos iguais". Bentancur pediu desculpas a Son no Instagram, admitindo que foi uma "piada de muito mau gosto" e que "eu nunca desrespeitaria ou machucaria você ou qualquer pessoa".

À comissão independente, Bentancur afirmou que as suas palavras "foram sarcásticas e uma repreensão gentil ao jornalista que rotulou Son como 'o coreano'". "Rodrigo desafiou o jornalista na descrição do companheiro de clube."

A comissão reguladora afirmou, no entanto, que considerou que a conduta do jogador foi claramente abusiva e insultante e constituiria má conduta. Acrescentou também que levou em consideração o fato de Bentancur não ter a intenção de ofender Son ou qualquer outra pessoa. O uruguaio foi multado em 100 mil libras (cerca de R$ 731 mil).

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.