Banner rotativo Auditado
22
Ter, Jul
163 Noticias Novas

Luisa Stefani interrompe férias para ser reserva nas duplas do WTA Finals

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
A temporada 2024 da tenista Luisa Stefani não terminou. Principal atleta de duplas do tênis brasileiro, ela terá de interromper as suas férias para figurar como 'alternates' na disputa do WTA Finals de Riad. A brasileira vai retomar a parceria com a holandesa Demi Schuurs.

Na condição de "reserva", ela pode entrar em ação no torneio, juntamente com Schhurs, no caso de surgir algum problema com as duplas que estão classificadas na competição. Os jogos têm início neste sábado.

"Estava de férias, cuidando da parte física e recebi um chamado de última hora para entrar como alternate no WTA Finals. A competição acaba vindo como um bônus. Quando terminar, volto para dar continuidade ao tratamento do joelho conforme tinha planejado e iniciar a pré-temporada", afirmou Luisa.

Stefani e Schuurs terminaram o ano como a décima melhor dupla e agora serão as primeiras reservas na disputa do Finals. Elas foram chamadas por causa da desistência das americanas Bethanie Mattek-Sands e Sofia Kenin. A participação como alternates vai render uma premiação de US$ 60 mil para elas.

O Finals é uma das competições mais nobres do circuito mundial de tênis e conta com torneios nas categorias de simples e de duplas. Luisa Stefani e Demi Schuurs jogaram 16 competições juntas neste ano e conquistaram o WTA 100 no Catar, em fevereiro.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.