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Real Madrid lança campanha para arrecadação de fundos às vítimas de enchente e doa R$ 6,2 mi

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Um dos clubes mais ricos do planeta, o Real Madrid vai usar sua expressiva marca para buscar ajuda às vítimas da pior enchente do século na Espanha, que já deixou mais de 150 mortos e dezenas de desaparecidos nas províncias de Valência e Albacete. Nesta quinta-feira, a diretoria merengue lançou campanha de arrecadação de recursos e ainda anunciou a doação de um milhão de euros (aproximadamente R$ 6,2 milhões).

A tragédia causada pela Depressão Isolada em Níveis Altos (DANA) deixou a comunidade valenciana toda destruída. O temporal deixou famílias desalojadas, ruas inundadas, muita lama, carros empilhados e diversas pessoas desaparecidas. A reconstrução deve levar tempo e o Real Madrid espera fazer parte dela.

"A Fundação Real Madrid e a Cruz Vermelha lançaram hoje uma campanha de angariação de fundos destinada a apoiar as pessoas afetadas pela tempestade", anunciou o clube em suas redes sociais, clamando para que seus torcedores e pessoas de todo o planeta se mobilizem para ajudar.

O clube ainda deu exemplo ao abrir a campanha com significativa doação financeira. "O Real Madrid decidiu apoiar esta campanha com a doação de um milhão de euros para ajudar as numerosas famílias que se encontram em situação crítica e precisam de toda a nossa ajuda e solidariedade."

Desde o início da tragédia que o Real Madrid vem se mobilizando na busca por ajuda. Depois de se solidarizar com as vítimas desejando "força", o clube entrou com tudo na causa e buscando unir seu povo em forte clima de solidariedade.

O próximo jogo do clube no Campeonato Espanhol seria justamente em Valência, mas acabou adiado pela Federação Espanhola de Futebol em momento onde a briga por vidas passa a ser a prioridade. Outras quatro partidas na região afetada pelas tempestades também mudaram de data.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.