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STJD troca suspensão de dois jogos por multa e Abel Ferreira dirige o Palmeiras no dérbi

Esporte
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Abel Ferreira está livre para dirigir o Palmeiras na beirada do campo nesta reta final de Campeonato Brasileiro. O Tribunal Pleno do Superior Tribunal de Justiça Desportiva (STJD) homologou nesta quinta-feira a transação disciplinar da suspensão de dois jogos imposta ao treinador por multa de R$ 100 mil, o liberando para o clássico com o Corinthians, na segunda-feira.

O comandante português havia sido acusado pela prática da infração tipificada no artigo 258, inciso 2º, II, na forma do artigo 171, inciso 1º, ambos do CBJD. De acordo com a súmula da partida diante do Flamengo (dia 7 de agosto válida pelas oitavas de final da Copa do Brasil), devidamente confirmada por prova de vídeo, o treinador praticou um gesto obsceno ao tocar em suas partes íntimas.

O jogo já estava aos 38 minutos do segundo tempo no Allianz Parque e o clube carioca se garantia nas quartas de final. Após revisão pelo VAR, na qual o ato é flagrado, o árbitro acabou expulsando Abel Ferreira. O STJD julgou o treinador e o puniu por duas partidas, mas o clube recorreu e obteve efeito suspensivo.

"Meu voto é pela homologação da transação disciplinar celebrada entre a procuradoria geral da justiça desportiva, Sociedade Esportiva Palmeiras e o treinador Abel Ferreira, convertendo a pena de suspensão em duas partidas em multa pecuniária de 100 mil reais a ser paga nos termos e condições estabelecidas na proposta de transação", disse o auditor Marco Aurélio Choy no julgamento do recurso nesta quinta-feira.

O advogado do Palmeiras no STJD, no Rio, e o representante da Procuradoria Geral não fizeram o uso da palavra após a fala de Marco Aurélio Choy que já seguia os planos do clube em seu acordo com o Tribunal, e o presidente Dr. Luís Otávio Veríssimo proferiu a homologação que liberou o treinador de exercer suas funções sem problemas.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.