Diogo Jota recebe homenagem do Liverpool em jogo de abertura da Premier League em Anfield

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

A partida entre Liverpool e Bournemouth abre, nesta sexta-feira, a primeira rodada da Premier League, em Anfield, com uma homenagem a Diogo Jota e seu irmão André Silva, atacantes portugueses que morreram em um acidente de carro no início de julho.

A cerimônia contou com a presença da mulher e dos dois filhos de Diogo Jota, que defendeu o Liverpool nos últimos cinco anos. Antes de a bola rolar, os jogadores do clube mandante entraram em campo com braçadeiras pretas e, em seguida, foi respeitado um minuto de silêncio. Nas arquibancadas, faixas com o nome do jogador foram erguidas ao som do hino do clube, enquanto, dentro de campo, os atletas se abraçaram, emocionando-se durante o momento.

A torcida também preparou dois mosaicos: um com a inscrição "DJ 20", nas cores da bandeira de Portugal, em referência ao número usado por Jota - camisa que foi oficialmente aposentada pelo Liverpool -, e outro com as iniciais "AS 30", em menção a André Silva, que vestia a camisa 30 do Penafiel.

Antes do confronto, coroas de flores, cartões e mensagens também foram deixadas na parte externa do estádio. Nas proximidades do Anfield, um novo mural em homenagem ao jogador do Liverpool também recebeu a visita de fãs.

Diogo Jota e André Silva, morreram na madrugada de 2 para 3 de julho, em um acidente em uma rodovia no noroeste da Espanha. O carro em que estavam saiu da pista e pegou fogo. Eles viajavam em direção a Santander, no norte do país.

Contratado pelo Liverpool em 2020 por 49 milhões de euros (R$ 314 milhões), após se destacar no Wolverhampton, Jota foi peça-chave nas conquistas recentes do clube, incluindo o título do Campeonato Inglês da última temporada.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.