Banner rotativo App
08
Sex, Ago
163 Noticias Novas

Torcida do Palmeiras ironiza em protesto e cobra Abel e time: 'Cabeça quente, faca nos dentes'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Um dia antes da decisão entre Palmeiras e Corinthians pela Copa do Brasil, um grupo de palmeirenses fez um protesto bem-humorado na Academia de Futebol. Foram levadas cestas com guloseimas como pipoca, leite em pó, e creme de avelã, e fotos dos jogadores e do técnico Abel Ferreira.

Também foram colocadas faixas em cobrança. "Cabeça quente, faca nos dentes", dizia uma das mensagens, em referência ao livro escrito pelo técnico, cujo título é "Cabeça fria, coração quente".

"Vamos tratar as crianças bem, do jeito que eles gostam", disse Paulo Serdan, presidente de honra da Mancha Alviverde, em vídeo publicado em seu Instagram. A ação não foi reivindicada pela organizada.

"Se faltar alguma coisa para vocês, para amanhã, para desempenhar, é só falar que nós mandamos", ironizou. Junto das fotos dos jogadores, havia a mensagem: "Falta algo para você?".

O Corinthians venceu o primeiro jogo, na Neo Química Arena, por 1 a 0. Nesta quarta-feira, a bola rola às 21h30 (de Brasília), no Allianz Parque. Uma vitória do Palmeiras por um gol de diferença leva a decisão da vaga nas quartas de final para os pênaltis.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.