Neymar se diz bem e manda 'aviso' à seleção: 'Meu futebol todos conhecem, só depende só deles'

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Neymar deixou o campo do MorumBis bastante satisfeito com sua apresentação e aliviado pela vitória que tirou o Santos da zona de rebaixamento do Brasileirão. Autor de dois gols no triunfo por 3 a 1 diante do Juventude, o astro avisou que está pronto para voltar a vestir a camisa da seleção brasileira.

 

Logo após a partida, o camisa 10 foi questionado sobre o que poderia falar aos auxiliares de Carlo Ancelotti que foram ao estádio acompanhá-lo em seu quinto jogo seguido por 90 minutos, algo que não ocorria desde 2022, e mostrou-se pronto para voltar a defender as cores verde e amarelo.

 

"Meu futebol todo mundo conhece, independentemente de qualquer coisa, estou à disposição. Sou um atleta, me sim bem e depende só deles", afirmou o jogador, que não defende o País desde outubro de 2023, na derrota por 2 a 0 para o Uruguai, pelas Eliminatórias, ao SporTV.

 

Carlo Ancelotti planeja convocar o astro para os duelos com o Chile, dia 4 de setembro, e dia 9, contra a Bolívia, e pelo produzido contra o Juventude já deve estar convencido de que o astro pode ser útil na despedida das Eliminatórias. O italiano jamais descartou ter o camisa 10 na Copa do Mundo dos Estados Unidos, porém o queria bem fisicamente. As cinco partidas seguidas devem colocá-lo na lista de convocados do fim do mês.

 

Sobre a apresentação do Santos, o capitão pediu que os erros apresentados diante do Juventude n~]ao se repitam por uma decolagem no Brasileirão. Diante de um rival que vinha há seis jogos sem anotar gols, o Santos, além de ser vazado, ainda permitiu 20 finalizações e teve de ser salvo por Gabriel Brazão, autor de ao menos cindo defesas complicadas.

 

"Feliz de fazer um bom jogo, de voltar a vencer, que é o mais importante. Nosso time tem de continuar daqui para melhor. Óbvio, muitos erros que cometemos não podemos cometer, mas é isso, melhorar."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.