Felipe Druigovich assume lugar de Fernando Alonso no 1º treino livre do GP da Hungria de F-1

Esporte
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A primeira sessão dos treinos livres para o GP da Hungria de Fórmula 1 contou com uma novidade: a presença nas pistas do brasileiro Felipe Drugovich. Reserva da Aston Martin, ele ficou com a vaga de Fernando Alonso. Em nota, a equipe informou que o piloto espanhol vem sofrendo com uma lesão muscular nas costas e seguiu fazendo tratamento.

A escuderia comunicou que ele vem apresentando este problema após a disputa do GP da Bélgica e a decisão foi de tentar cuidar do incômodo neste período de testes. Não está descartada a sua ausência na segunda atividade, que acontece ainda hoje.

"Nos dias que se seguiram ao Grande Prêmio da Bélgica, Fernando Alonso tem tratado de uma lesão muscular nas costas. Como ele continua em tratamento nesta manhã, decidiu não participar do FP1. Felipe Drugovich vai pilotar no FP1 ao lado de Lance Stroll. A decisão sobre a participação de Fernando no FP2 e no restante do fim de semana será tomada oportunamente", disse a equipe por meio de nota oficial.

O brasileiro ocupa o posto de reserva da Aston Martin desde o fim de 2022. Cotado para a vaga de titular da equipe Cadillac na próxima temporada de Fórmula 1, ele esteve presente em um treino livre no GP do Bahrein e terminou em 16º lugar na ocasião.

Diante deste cenário, o piloto paranaense vai à pista de Hungaroring pela Aston Martin junto com o canadense Lance Stroll, titular da escuderia. Gabriel Bortoleto, da Sauber, vai ser o outro brasileiro nesta primeira movimentação em Hungaroring.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.