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Davide revela torcida de Ancelotti pelo Botafogo: 'Ele sofre muito'

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Davide Ancelotti, técnico do Botafogo, revelou a torcida do pai, Carlo Ancelotti, comandante da seleção brasileira, pelo sucesso de seu trabalho à frente clube carioca.

"Ele é meu fã número um todos os dias. Ele sofre muito durante os jogos, me faz perguntas, me escuta, mas sempre de forma discreta. Ele não é invasivo. Ele me deixa seguir meu próprio caminho e só me dá conselhos se eu pedir", disse Davide, em entrevista ao jornal La Gazzetta dello Sport.

O jovem técnico italiano, de 36 anos, também falou sobre o fardo de carregar o pesado sobrenome e citou casos similares no futebol.

"É incrivelmente difícil. Não posso negar. Mas também é difícil para Daniel carregar o nome Maldini, depois que Paolo foi um monumento. E para Paolo, começar depois de Cesare deve ter sido difícil... É normal", lembrou.

"Sei que serei julgado, principalmente no início, porque sou 'filho do Carlo'. E também sei que não será fácil superar os problemas e preconceitos. Mas só conheço uma maneira de aprender a nadar: mergulhar no mar e mexer os braços e as pernas. É isso que estou tentando fazer", acrescentou Davide.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.