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Com indicação de Ancelotti, seleção brasileira vai ter um novo observador técnico

Esporte
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A CBF anunciou nesta quinta-feira um novo integrante na comissão técnica da seleção brasileira: o italiano Luigi Vito La Sala. Ele chega "para acompanhar adversários e produzir relatórios que visam contribuir na melhor preparação possível" para os próximos da equipe nacional.

"Gigi" La Sala é conhecido de longa data do treinador da seleção brasileira Carlo Ancelotti. Os dois acumularam passagens em diversos clubes europeus como Parma, Chelsea, Paris Saint Germain e Real Madrid.

Além de observar as seleções adversárias, o italiano de 63 anos vai contribuir na preparação da equipe para os jogos, com estudos aprofundados dos adversários. No relatório ele deverá especificar estruturas de jogo, principais características, entre outras demandas.

Luigi também vai ficar incumbido de observar os atletas de cada equipe adversária, juntando-se ao trabalho já desempenhado pelos analistas de desempenho da seleção brasileira.

Terceiro colocado na tabela das Eliminatórias da América do Sul para a Copa do Mundo de 2026 com 25 pontos, o Brasil volta a campo para os dois jogos da Data Fifa, que acontecem em setembro.

O primeiro compromisso é no dia quatro de setembro (quinta-feira), quando o time comandado por Ancelotti recebe o Chile, no Maracanã, em jogo válido pela 17ª rodada. Quatro dias depois, a delegação brasileira visita a Bolívia em La Paz.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.