Cobiçado pelo Corinthians, atacante Carlos Vinícius é confirmado pelo Grêmio

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Alvo do Corinthians nesta janela de transferências, o atacante Carlos Vinícius foi anunciado como reforço do Grêmio nesta quarta-feira. O jogador de 30 anos, com trajetória no futebol europeu, volta ao Brasil para defender o time gaúcho até 31 de dezembro de 2026.

O atacante estava livre no mercado desde que deixou o Fulham, da Inglaterra, ao fim da última temporada europeia. Ele chegou a ser cogitado pelo Corinthians, mas as polêmicas extracampo do clube paulista acabaram afastando o potencial reforço do Parque São Jorge.

Carlos Vinícius fez carreira na Europa, com passagens por clubes de peso, como Napoli, Benfica, Tottenham e PSV Eindhoven. Seus últimos clubes foram Fulham e Galatasaray, da Turquia.

Natural de Bom Jesus das Selvas, no Maranhão, o atacante se formou na base do Santos e teve passagem pelas categorias juvenis do Palmeiras. No entanto, se tornou profissional Caldense, de Minas Gerais. No Brasil, também defendeu as cores do Grêmio Anápolis, de Goiás, antes de iniciar sua caminhada na Europa.

Apesar da boa experiência, Carlos Vinícius vive fase difícil nos gramados. O atacante não balança as redes desde março do ano passado, quando anotou na vitória do Galatasaray sobre o Kasimpasa, pelo Campeonato Turco.

No Grêmio, ele vai reforçar o elenco, principalmente após a saída de Arezo, emprestado ao Peñarol. Seus principais concorrentes por uma vaga de titular no time do técnico Mano Menezes serão Braithwaite e André Henrique.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.