Flamengo tenta atenuar crise sobre saúde de De La Cruz; veja explicação

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O Flamengo se pronunciou por meio de nota oficial sobre a mensagem de José Luiz Runco em relação ao estado clínico de De la Cruz em um grupo de aplicativo de WhatsApp. Segundo o clube, o chefe do departamento médico não está ligado ao cotidiano dos atletas.

De acordo com o comunicado, nenhum dos cinco profissionais que trabalham diretamente com o elenco estão envolvidos no episódio em que, segundo a mensagem, De la Cruz teria um problema crônico no joelho.

"A Diretoria de Futebol do Clube de Regatas do Flamengo esclarece que a mensagem vazada recentemente não foi escrita por nenhum dos cinco médicos que integram o departamento do futebol profissional: Fernando Sassaki (ortopedista e chefe do setor), Luiz Macedo (cardiologista), Dieno Portella (ortopedista), Vitor Pereira (ortopedista) e Bruno Hassel (radiologista)", diz parte do texto.

A cúpula rubro-negra esclarece que os funcionários citados são os "responsáveis pelo atendimento diário aos atletas em treinamentos, jogos e viagens" e busca separar o trabalho de Runco do dia a dia do futebol.

A mensagem sobre a condição clínica do jogador aumentou o clima de tensão nos bastidores do departamento de futebol. A "lesão crônica e irreparável" e a crítica à contratação do atleta, classificada no texto como "sem a menor condição", revoltou parte do plantel rubro-negro.

A declaração, feita em um grupo de WhatszApp com dirigentes e ex-diretores rubro-negros, foi rapidamente compartilhada e irritou o estafe do atleta, que classificaram a postura como "inadequada e antiética".

Sobre o assunto, a nota rubro-negra informa ainda que "não comentará especulações e manterá seu foco única e exclusivamente" nos jogos que terá pela frente, numa tentativa clara de atenuar a crise.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.